钙片一天吃几粒(钙片一天吃几粒最好)

钙片1天吃几粒要看患者的症状是什么样。 一般像这种钙，是人体内最普遍的元素之一，它被称为生命中的钢筋混凝土，人体中钙的含量占总体重的1.5%-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。 体液和软组织占1%，对于人体的代谢细胞功能，神经系统的运作蛋白激素合成起到至关重要的作用。

像这种钙片，它分为几代：代是无机钙主要有碳酸钙，氯化钙，磷酸钙。 无机钙吸收率低，钙源不能被人体完全吸收。 代有机钙，有乳酸钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，有机钙，没有任何副作用，吸收率高，溶解的过程中不需要胃酸的参与，适合所有人服用。 3.代钙是原子钙，离子钙，纳米钙。 4.代是乳钙。 5.代是酪蛋白钙。