白萝卜梨水:白萝卜、雪梨、冰糖煮水。 养胃润肺,治疗咳嗽初起,非常有效。 枸杞子:养肝,滋肾,润肺。 枸杞叶:补虚益精,清热明目。
准备所有食材,冰糖(不一定要买包装的)、白萝卜、梨。
白萝卜、梨切小块
枸杞泡水备用
锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟。
加入泡过水的枸杞、冰糖继续煮3分钟,冰糖适量即可,不宜过多。
收工装盘完成。
05-12