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如何提高雄性激素(如何提高雄性激素吃五样东西)
雨夜故事
2023-05-08 07:01:54
精选综合
要提高雄性激素,可以利用饮食来摄取:
一、
食用
一些激素高的
动物
内脏。 二、含有锌的
食品
。 锌是
人体
内维持雄性生殖
系统
的正常结构和
功能
中起重要
作用
的必需的微量元素。 锌
含量
最高的
食物
是牛肉和牡蛎,其他如奶、鸡肝、蛋黄、
鸡蛋
、海鲜、花生、谷物、土豆、
蔬菜
、红糖都含有一定量的锌。 三、含有钙的食物。 钙离子可以刺激精子的成熟,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋黄、豆奶
产品
、海带、芝麻等。 四、药物性补充雄性激素的有十一酸睾丸酮。
锌
虾皮
蛋黄
海带
咸蛋
产品
含钙
红糖
药物性
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