准根网最近一段时间里面，很多人都感染了甲流，身体会出现各种不适症状，比如头痛发热、咽痛咳嗽等，这个时候不仅要吃药治疗，还要注意饮食调理，一般来讲可以在医生的指导下吃一些维生素或者钙片，补充人体所需的营养。
得了甲流可以吃钙片吗
钙片是补充钙元素的药物，甲流期间可以在医生指导下适量吃钙片，但钙片起不到治疗甲流的作用，建议甲流患者及时前往医院就诊，在医生指导下使用相关药物进行治疗，以免延误病情。
钙片中含有大量钙元素。通常甲流患者可能因体温调节中枢受免疫介质刺激而出现体温升高的情况，机体为散热而出现大量出汗的现象，体内的钙元素可能随着汗液排出，而钙元素可以抑制肌肉和神经兴奋性，如果患者缺钙便可能会导致肌肉和神经兴奋性升高，受到轻微刺激便可能出现肌肉痉挛的情况。钙片与甲流药物通常不存在用药冲突，吃钙片不会影响甲流的治疗效果，也会在一定程度上缓解患者肌肉痉挛的情况，因此得了甲鱼可以在医生指导下适当吃钙片，以补充身体丢失的钙元素。
得了甲流可以吃维生素吗
甲流期间可以适量服用维生素，但平时食用的食物中也含有人体每日所需的维生素，一般无需再额外通过维生素片剂补充。
维生素是人体维持正常生理功能所必须的微量有机物质，在甲流期间服用大部分维生素可能不会引起明显不适症状，但还是建议就医明确是否需要补充及补充的具体类型。甲流时由于病毒、细菌等微生物侵袭人体，可造成机体抵抗力、免疫力下降，而维生素尤其是维生素C，可捕获机体内的自由基，能在一定程度上增加机体抵抗力，适量服用可辅助调理身体，促进甲流恢复。
得了甲流吃什么好
得了甲流一定要注意营养均衡，饮食清淡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西兰花以及黄瓜，西红柿，冬瓜，苦瓜，这些都是可以的。像水果，比如苹果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，猕猴桃，这些也是可以的，能够补充维生素，提高自身的抵抗力，加强患者的身体素质，而且还能够促进甲流的恢复。
建议患者一定要注意，像一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物最好都不要吃，同时晚上也不要熬夜，保证睡眠充足。另外，患者在甲流期间不抽烟、不喝酒，像浓茶、咖啡、碳酸饮料也最好都不要喝。
