悠闲自在沐浴节是藏族的。 沐浴节藏语叫“嘎玛日吉”（洗澡），是藏族人民特有的节日，在西藏至少有七八百年的历史。 每年藏历七月上旬，在西藏，在拉萨河畔，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动。
这种一年一度的洗澡活动，要集中进行一个星期，所以，这是藏族独有的沐浴节。 在这七天中，从娃娃到老人，都要下河洗澡，这已成为藏族群众传统的风俗习惯。
沐浴节，在藏历七月六日至十二日举行，历时7天。 藏族人民按佛教说法，青藏高原的水具有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、 五清、六不臭，七饮不损喉，八喝不伤腹。 因此七月份被人们称为沐浴的最佳时间。 时值夏末秋初，万里高原风和日丽，天高云淡。 无论是城市、农村还是牧区，男女老少全家出动，来到河边溪畔欢度一年一度的沐浴节。 沐浴节这七天中，人们不仅天天来到河边沐浴，还要把家里所有的被褥统统清洗干净，所以沐浴节既是藏族人民所喜爱的传统节日，又是一年一度最彻底的、群众性的卫生活动。
