滑雪有哪些基本要领和注意事项

很多朋友都想在最短时间内学会滑雪,体会滑雪的乐趣。 下面一起来看看吧!

1、步行:穿上滑草器最初的动作就是步行。 其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。

2、跌倒:以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双草杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。

3、方向变换:以滑草器之前端或尾端为圆心,将欲转变方向内侧之滑草器,向欲转换方向分开成V字形,再将外侧草器靠拢过来。 本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行,若是于斜坡上则不适用。

4、登行:最简单的方法就是坐缆车上山。 可是台湾的滑操场通常没有好的缆车,此时最方便的做法就是把滑草器脱掉,扛着滑草器走上去,若是再懒惰一点,也可以穿着滑草器往山上走,要领就是把持滑草器与斜坡成90度,以防止滑草器自动滑下去。

5、平地滑行:两脚平行站立,利用手腕力量将两草杖向后推动,使身体和两滑草器同时向前滑行前进。 身体重心不可置于后,否则会有身体后倾的情况发生,那可是会导致后坐跌倒的。

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