摇摆下颌瘦双下巴
第一步:头部后仰,让下巴向上抬到最高。
第二步:左右摆动下牙床,带动下颌骨牵引整个下巴左右快速晃动,直到感觉下巴酸胀为止。
第三步:四指并拢,用四指指面拍打下巴数下放松肌肉,然后由下巴尖处向颈部推按赘肉,动作过程要保持颈部呈拉伸紧绷状态。
摇摆下颌瘦双下巴
第一步:头部后仰,让下巴向上抬到最高。
第二步:左右摆动下牙床,带动下颌骨牵引整个下巴左右快速晃动,直到感觉下巴酸胀为止。
第三步:四指并拢,用四指指面拍打下巴数下放松肌肉,然后由下巴尖处向颈部推按赘肉,动作过程要保持颈部呈拉伸紧绷状态。