五谷杂粮浆可以天天喝吗？(五谷杂粮豆浆可以天天喝吗)

五谷杂粮浆可以天天喝。 五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。 而膳食纤维是人体每日必需的七大营养素之一。 能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。