五谷杂粮浆可以天天喝吗?(五谷杂粮豆浆可以天天喝吗)

五谷杂粮浆可以天天喝。 五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。 而膳食纤维是人体每日必需的七大营养素之一。 能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用

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