夜色漫步有网友问花生可以生吃吗，今天就给大家讲解一下花生可以生吃吗。
花生可以生吃。 也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在，在诸多吃法中，以炖吃为最佳。 用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。 另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。 因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。 它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。 倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
以上就是花生可以生吃吗，希望对大家有所帮助。
