喝苦瓜汁有什么好处(苦瓜榨汁有什么功效)

有网友问喝苦瓜汁有什么好处，今天就给大家讲解一下喝苦瓜汁有什么好处。

苦瓜富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质。 每100克苦瓜中维生素C的含量高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之首。 此外，苦瓜中还含有粗纤维，胡萝卜素以及人体所需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质，能够满足人体所需的多种营养。

以上就是喝苦瓜汁有什么好处，希望对大家有所帮助。