月经期间可以喝绿豆汤吗?(女生月经期间可以喝绿豆汤吗)

有网友问月经期间可以喝绿豆汤吗?，今天就给大家讲解一下月经期间可以喝绿豆汤吗?。

月经期间可以喝绿豆汤。 绿豆汤不要冰镇，易导致痛经。 汤中还有丰富膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。 女性月经期间，由于大量失血，很容易造成缺铁性贫血，绿豆汤中含有丰富铁元素和钙元素，可以预防贫血和骨质疏松。 喝绿豆汤缓解女性经期烦躁情绪，清热解毒。

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。 主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。 这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。 喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。 这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

以上就是月经期间可以喝绿豆汤吗?，希望对大家有所帮助。