老年人能吃芒果吗(老年人吃芒果干好吗)

有网友问老年人能吃芒果吗，今天就给大家讲解一下老年人能吃芒果吗。

能。 芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。 其次维生素C含量也不低。 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。 可制果汁、果酱、罐头、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果是杧果（中国植物志）的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。 核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

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