有网友问茶叶和红枣能一起泡吗,今天就给大家讲解一下茶叶和红枣能一起泡吗。
不能。 红枣营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素、糖类及钙、锌、铁、磷等矿物质,可以生吃,也能炖汤、煮粥等。 虽然红枣可以泡水喝,但不能与茶叶一起泡,因为茶中富含鞣酸,这种物质可以与铁在消化道内形成难消化的物质,不仅容易导致肠胃不适,还影响了机体对铁元素的吸收。
一次吃3~5颗为宜。 红枣中含有丰富的蛋白质、糖类及膳食纤维,吃多了较难消化,容易导致腹胀,而且红枣味道甘甜,过量食用容易生痰生湿,可能会导致水湿积于体内,从而加重水肿的情况。 一般来说,一次吃3~5颗即可。
以上就是茶叶和红枣能一起泡吗,希望对大家有所帮助。