常吃的鲭鱼是深海鱼吗

有网友问常吃的鲭鱼是深海鱼吗，今天就给大家讲解一下常吃的鲭鱼是深海鱼吗。

是。 鲭鱼也叫鲭花鱼、鲐鱼、鲐巴鱼、青鲇鱼、油胴鱼、鲭鱼、青条鱼，为远洋洄游性鱼类，一般在夏季结群游向近海生殖，秋季时鲭鱼游回深海中。 主要分布于太平洋西部，近海均产之。

鲭鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B1、2等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。 鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。 一般体质平和质和体质比较虚弱的人适合食用。 不过对于气郁体质、湿热体质、痰湿体质的人不适宜食用。 鲭鱼可以补充维生素和矿物质，可以有保护胃黏膜的作用，对于促进食欲有帮助，同时也可以有预防动脉硬化的作用，对于缓解身体虚弱有一定的好处和效果，可以经常吃这样的食物哦。

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