生喝橄榄油好吗(直接生喝橄榄油的好处)

有网友问生喝橄榄油好吗，今天就给大家讲解一下生喝橄榄油好吗。

好。 生喝橄榄油好，但是不宜太多，用喝的方式来食用橄榄油是难以入口，应适量的食用一点，或是加入菜中作为凉拌、作料的烹饪方式来食用。 一般建议的食用量在一天8ml左右即可。 而且在选择橄榄油的上面。 必须要选择特级的原生橄榄油，尽量保证橄榄油的品质比较上乘，这样就不会造成一些不良的反应。

以上就是生喝橄榄油好吗，希望对大家有所帮助。