鱿鱼干的营养价值(鱿鱼干的营养价值和功效与作用)

有网友问鱿鱼干的营养价值，今天就给大家讲解一下鱿鱼干的营养价值。

营养价值：鱿鱼干的可食部分达95%，比同类鱼产品墨鱼干多13%；蛋白质含量每百克达65.9%，比墨鱼干多27.8克；含热量316千卡，比墨鱼干高42千卡；鱿鱼干还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，适量食用对人体有益。

鱿鱼干主要产于中国广东省九龙、汕头间的南海、海康、广西壮族自治区北部、钦州、福建省的东山、晋江、厦门等地，其中以九龙吊片和汕头鱿鱼最为着名。 九龙吊片体形大小如手掌，长巧厘米左右，色白净，肉薄透淡红，身骨干燥；汕头鱿鱼肉质肥厚，体形狭长平直，有的长度达30厘米，色白净黄亮，身骨亦干燥，因30厘米近一市尺，称为尺鱿。 这两者均属鱿鱼中的上品。 立夏后是捕捞柔鱼和枪乌贼及加工鱿鱼千上市的旺季。

以上就是鱿鱼干的营养价值，希望对大家有所帮助。