马蹄热量高吗(水果马蹄热量高吗)

网友问马蹄热量高吗,今天就给大家讲解一下马蹄热量高吗。

不高。 100克可食用部分的马蹄热量是61大卡,而一个马蹄可食用部分大约有16克,其热量为10大卡,所以由此可以看出马蹄属于热量不高的食物,所以无论是减肥期间还是平时,都是可以适量食用的。

可以。 在减肥期间还是可以适量的食用一些马蹄的,不过如果是要减肥的话一定不能多吃,因为马蹄虽然是果,但其中却含有比较高的糖分和淀粉,所以减肥的人在吃的时候一定要控制量。

以上就是马蹄热量高吗,希望对大家有所帮助。

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