青春期吃什么能长胸长个子(青春期吃什么能让胸发育得更快)

多数人认为吃木瓜对乳房发育有好处，但是也没有科学依据。
不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。
身高主要是受遗传影响，
但是合理的营养，
良好的心态，
适当的体育活动，
充足的睡眠也是长高的重要因素。
适当的体育活动就是达到运动的目的，又不感到疲劳为宜，每天不少于一小时。
合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。
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