头发老是出油，怎么办啊?(头发老是出油怎么办,该注意什么)

1、多更换洗发水
如果头发总爱出油，可以适当更换洗发水，可以选择去屑洗发水。 一般去屑洗发水，可以帮助头皮控制分泌油脂，控制出油量。
2、注意日常饮食调节
从饮食的角度进行调整，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，还要以清淡为主，要多吃一些易消化并且脂肪以及胆固醇较少的食物，这样才可以控制油脂分泌出来。
3、调节生活习惯
同时还要调节自己的生活习惯，头发出油上面已经说了和自己的作息习惯有着很大的关系，因此千万不要总是熬夜，而且要多运动，避免抽烟喝酒。
4、进行头部按摩
可以买一个头部按摩器就按摩，这样不仅仅能促进自己的头部血液循环，同时也可以减少油脂分泌，这种方法对于油头人来说是非常有效的。