马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么(简述马斯洛和米特尔曼的心理健康标准)

有网友问马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么，今天就给大家讲解一下马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么。

１、有足够的自我安全感。

２、能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价。

３、生活理想切合实际。

４、不脱离周围现实环境。

５、能保持人格的完整与和谐。

６、善于从经验中学习。

７、能保持良好的人际关系。

８、能适度地发泄情绪和控制情绪。

９、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。

１０、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

怎样保持心理健康：

１、时刻保持乐观的情绪，要热爱自己的生活，善于在生活中发现乐趣，能够排除自己不良的情绪，遇到不顺心的事也不要闷在心里。

２、学会表达，学会把心中的烦恼或困惑及时跟亲近的人讲，可以多帮助别人，因为助人为乐是一种高尚美德，自己也会感觉快乐。

３、多善待别人，心怀大度。 用宽容、谅解、信任、友爱等积极的态度与人交往，这样可以得到快乐的情绪体验。

４、有自己的爱好，如运动、旅游、音乐等，可以全身心的投入其中，享受其带给你的乐趣。

 

 

以上就是马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么，希望对大家有所帮助。