吃大白菜是不是最能减肥呢？

想减肥，不仅在饮食上要清淡，少盐少油，也可以将青莱榨成汁，这样不仅可以减少饭量，还帮助排毒。 同时，最好每天推肚子三百下，每天睡觉前泡脚二十分钟，泡到微出汗就行。