一、犯困怎么办？(一犯困怎么办)

怀孕期间天天睡不着觉，这是很常见的表现，最主要是由于内分泌激素的异常，还有就是到了孕晚期，胎儿增大了之后压迫了膀胱，很多女性她都是会出现一些尿频的症状，每天晚上起夜次数特别多，然后就会影响睡眠，晚上睡不好，白天就会有昏昏欲睡的感觉。 这种情况可以睡觉前喝一杯牛奶来缓解这个症状。