暴脾气怎么控制(怎样控制自己的脾气)

有网友问暴脾气怎么控制，今天就给大家讲解一下暴脾气怎么控制。

1、接受别人缺点。 太过于追求完美，看到别人的缺点时会不住发脾气、批评等。 要学会去接受别人的缺点，要求不要太高。

2、多结交沉稳的人。 都说近朱者赤、近墨者黑，如果身边的朋友大多是性格沉稳的人，那么你的暴脾气也会慢慢的得到改善。

3、淡他人言语。 部分人知道你暴脾气，会故意在你眼前煽风点火，促使你犯错误发脾气。 因此要学会去漠视他们，隐藏自己的脾气。

4、会微笑。 即便内心非常想发脾气，也要用微笑去带过。 让自己的内心充满欢喜，放下糟糕的坏脾气。

5、自己冷静。 每次发脾气前，都问自己是不是已到发脾气的地步。

6、换位思考。 当遇到不满想要发脾气的时候，多站在对方的角度想，友好的解决事情。

7、转移注意力。 当想发脾气时，可多深呼吸几口，转移下自己的注意力，研究表明愤怒所持续的时间不超过12秒，因此度过这12秒，怒气会慢慢消失。

以上就是暴脾气怎么控制，希望对大家有所帮助。