刚生完孩子吃什么水果好(产妇刚生完孩子适合吃什么水果好)

产妇适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。 此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。 建议，可以适当吃些温性的水果，如苹果，香蕉，桂圆，荔枝，草莓，桃子，猕猴桃、葡萄等等，要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果，应在室温下放一会再食用，否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。