孕妇的脚浮肿吃什么能消肿呢？(孕妇脚浮肿吃什么缓解)

怀孕后期的妇女,时常表现不同程度的浮肿,如下肢,足面部,多属正常,产后会自然消失.但如果浮肿程度重,伴有头晕,心悸,气短,血压增高,尿少等症状存在,应引起注意.
在饮食上应注意控制水和盐的摄入量,尽量吃淡一些,最好对水和盐的摄入量进行精细的计算,形成既不影响胎儿的发育,也不会造成过重的浮肿的良性循环.同时可多食用维生素类食物,以清淡,营养丰富,易消化吸收的食物为主,少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物,如白薯,洋葱,土豆等.
准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果,就可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,有利于减轻妊娠水肿的症状.有些食物如冬瓜,西瓜,荸荠,有利尿消肿的功效,经常食用能起到改善妊娠水肿的作用.
脚和腿发肿建议你尽快去医院做个尿常规检查肾功能情况和测量血压
如有异常尽快对症治疗以防有妊高症的发生
危急胎儿和孕妇
饮食方面少吃盐,可以喝点绿豆汤,多吃冬瓜
睡觉的时候可以抬高下肢
产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,建议吃一下食物：
冬瓜,西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉,老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀.为了减少钠盐(食盐,酱油,腌渍食物)的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸.
这是既消肿又滋补的美食,不仅可以变得身体轻盈,还会改善胃口.