冻豆腐怎么吃(冻豆腐怎么吃减肥效果好)

网友问冻豆腐怎么吃,今天就给大家讲解一下冻豆腐怎么吃。

用料:冻豆腐400克、五花肉80克、葱5克、姜5克、生抽2汤匙、老抽1勺、料酒1勺、白糖1小勺、适量。

1、冻豆腐切成小方块,五花肉切薄片,葱切葱花,姜切丝。

2、起锅加一点油,加入五花肉慢慢煸炒出油至微焦。

3、加入葱姜炒出香味。

4、加入冻豆腐。

5、生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均匀。

6、倒入适量清,煮开后转小火炖煮10分钟。

7、最后尝下咸淡,加点盐转大火稍加收汁即可。

冻豆腐:

冻豆腐是一种传统豆制品。 由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。 用冻豆腐可以制作很多美食。 将水豆腐冷冻,即为冻豆腐。 解冻并脱水干燥的冻豆腐又称海绵豆腐,含水量不到1%,易于保存。 冻豆腐是北方人的发明,就是把豆腐冷冻以后再食用。 冷冻后的豆腐发生了物理变化(豆腐的内部有无数的小孔,这些小孔大小不一,有的互相连通,有的闭合成一个个小容器,这些小孔里面都充满了水分。 我们知道,水有一种奇异的特性:在4℃时,它的密度最大,体积最小。

以上就是冻豆腐怎么吃,希望对大家有所帮助。

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