西瓜热量高吗易长胖吗

有网友问西瓜热量高吗易长胖吗，今天就给大家讲解一下西瓜热量高吗易长胖吗。

西瓜热量不高，易长胖。 西瓜中水分占90%以上，葡萄糖含量达到4.2%左右。 每克葡萄糖可提供热能4千卡，从这个角度讲，属于低热能食品。 每天摄入大量西瓜，2000克以上，提供葡萄糖82克，加上其他成分，热量在600大卡左右，易发胖。

西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的最适温度30-32度，根毛发生的最低温度14度。 西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。 西瓜耐旱、不耐湿，阴雨天多时，湿度过大，易感病。

西瓜喜光照，西瓜生育期长，因此需要大量养分。 西瓜随着植株的生长，需肥量逐渐增加，到果实旺盛生长时，达到最大值。 西瓜适应性强，以土质疏松，土层深厚，排水良好的砂质土最佳。 喜弱酸性，PH5-7。

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