冷牛奶的好处(冷牛奶的好处坏处)

网友问冷牛奶的好处,今天就给大家讲解一下冷牛奶的好处。

由于冷的牛奶会刺激肠道运动加速,而且牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,而喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 因此,空腹喝冰牛奶具有通便的功效。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质营养物质。 乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。

1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。

2、不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素,同时也会使其丧失芳香。

3、牛奶放在冰箱里,瓶盖要盖好,以免他种气味串入牛奶里。

4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器,如没有喝完,应盖好盖子放回冰箱,切不可倒回原来的瓶子。

5、过冷对牛奶亦有不良影响。 当牛奶冷冻成冰时,其品质会受损害。 因此,牛奶不宜冷冻,放入冰箱冷藏即可。

以上就是冷牛奶的好处,希望对大家有所帮助。

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