柠檬榨汁要不要去皮(柠檬榨汁要不要去皮去籽)

网友问柠檬榨汁要不要去皮,今天就给大家讲解一下柠檬榨汁要不要去皮。

要。 柠檬皮的味道比较苦,直接用来榨汁,易使柠檬汁变苦,降低柠檬汁的食用价值,而且很多果表皮上都有农药残留的成分及有害微生物,因此,柠檬在榨汁的时候建议去皮为宜。

1、不宜空腹喝。 柠檬汁中含有一定的酸味物质,直接空腹喝易刺激胃酸的分泌,造成体内的胃酸含量过多,引起胃部的不适。 一般建议在饭后一小时饮用或在午后疲惫时饮用。

2、不宜多喝。 过量喝柠檬汁不仅对胃部产生一定的刺激,而且对牙齿表面黏膜也会产生刺激,不利于口腔健康。 一般建议,一天喝250-300毫升的柠檬汁就可以了。

3、不宜与高蛋白食物同食。 蛋白质遇酸易产生沉淀,容易出现消化不良的情况,影响食物的消化吸收。 常见的高蛋白食物有:鸡蛋、牛奶、虾、鱼肉、猪肉等。

以上就是柠檬榨汁要不要去皮,希望对大家有所帮助。

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