吃芭乐要不要吐籽(吃芭乐要不要吃籽)

有网友问吃芭乐要不要吐籽，今天就给大家讲解一下吃芭乐要不要吐籽。

吃芭乐不用吐籽。 芭乐的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等，是可以连同果肉一起吃的，无需吐籽，但不宜过多食用，因为果籽不好消化，吃多对肠胃负担较大，容易引发便秘、消化不良等症状。

以上就是吃芭乐要不要吐籽，希望对大家有所帮助。