糙米热量高还是大米热量高(糙米的热量低,还是大米的热量低?)

有网友问糙米的热量低,还是大米的热量低?，今天就给大家讲解一下糙米的热量低,还是大米的热量低?。

糙米热量高，大米的热量低。 根据《中国食物成分表》一书中的标明，100克生糙米的热量约为368大卡；而100克生大米，以常见的稻米为例，其热量约为347大卡，可见吃同等重量的糙米和大米相比，其糙米产生热量会更高。

以上就是糙米热量高还是大米热量高，希望对大家有所帮助。