白萝卜熬汤用削皮吗(白萝卜不削皮熬汤好吗?)

有网友问白萝卜熬汤用削皮吗，今天就给大家讲解一下白萝卜熬汤用削皮吗。

不用。 白萝卜是高纤维食物，可以促进肠胃蠕动，改善胃肠功能。 白萝卜中含有一定量的钙元素，其中百分之九十的钙集中在萝卜的皮中，熬汤的时候带皮一起熬，能更好的补充钙质，营养价值更高。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。 现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有利者。

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