喝柠檬水有什么好处(喝柠檬水有什么好处和坏处)

有网友问喝柠檬水有什么好处，今天就给大家讲解一下喝柠檬水有什么好处。

柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香精、奎宁酸、高量钾元素和低量钠元素等，具有不错的营养价值，适量饮用对身体有益。

柠檬芸香科柑橘属植物。 柠檬属小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形；单花腋生或少花簇生；果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。 其性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热。 原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

以上就是喝柠檬水有什么好处，希望对大家有所帮助。