光敏性食物有哪些(常见的光敏性食物有哪些)

有网友问光敏性食物有哪些，今天就给大家讲解一下光敏性食物有哪些。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。 除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。 通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应。 进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。 一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

以上就是光敏性食物有哪些，希望对大家有所帮助。