晚上能吃桃子吗(减肥晚上能吃桃子吗)

有网友问晚上能吃桃子吗，今天就给大家讲解一下晚上能吃桃子吗。

能。 桃是人们日常生活中常吃的水果之一。 桃子含有很多的纤维素，可以促进肠道消化和蠕动，减少便秘的发生。 再有桃子含有的热量不是很高，在晚上吃桃不但不会发胖，还能起到减肥的效果。 桃子的口感良好，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用。 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分。

以上就是晚上能吃桃子吗，希望对大家有所帮助。