青菜能吃隔夜吃吗(青菜能过夜吃吗隔夜能吃吗)

有网友问青菜能吃隔夜吃吗，今天就给大家讲解一下青菜能吃隔夜吃吗。

青菜不能隔夜吃。 经过一夜时间的搁置，青菜的营养物质已大量流失，且绿色蔬菜或多或少都含有硝酸盐，反复加热后，硝酸盐易被氧化成亚硝酸盐类物质，食用对身体不利。 因此建议隔夜后的蔬菜尽量不吃。

实验人员准备了炒青菜、西红柿鸡蛋、红烧肉三种不同类型的菜肴，测试不同菜肴放置不同时间后亚硝酸盐的含量变化。

实验人员将三种菜肴分别分成四份，随后蒙上保鲜膜放入5℃-10℃的冰箱内保存。 选取半个小时、6小时、18小时、24小时四个时间段测量菜肴中亚硝酸盐的含量变化。

测试结果表明，炒青菜的亚硝酸盐含量从一开始的1mg/kg不到增长到了5mg/kg左右，在6小时达到2mg/kg后迅速增长。

以上就是青菜能吃隔夜吃吗，希望对大家有所帮助。