秋葵的籽能吃吗(秋葵的籽能吃吗它的营养价值是什么)

有网友问秋葵的籽能吃吗，今天就给大家讲解一下秋葵的籽能吃吗。

可以。 秋葵籽也是秋葵的一部分，秋葵口感脆爽，而秋葵籽的口感却十分的Q弹，而且秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分，不仅可以帮助人体消化，而且还能增强人体抵抗力。 平时适量食用秋葵籽，一日内摄入量不要超过20g，炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感，而且还能锁住秋葵籽的营养成分。

以上就是秋葵的籽能吃吗，希望对大家有所帮助。