百合热量高不高(百合热量高不高被孩子)

有网友问百合热量高不高，今天就给大家讲解一下百合热量高不高。

不高。 鲜百合的热量不高，干品百合热量要比鲜品百合高。 每100克鲜百合热量仅为162大卡，干品百合的热量则为每100克346大卡，并且百合中的淀粉含量比较丰富，此外还富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，B族维生素，维生素C，烟酸，钾，钠，镁等营养成分，合理食用，有很高的营养价值，在减肥期间也可适量食用。 百合又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。 近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。 鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。

以上就是百合热量高不高，希望对大家有所帮助。