贝贝南瓜和普通南瓜区别(贝贝板栗南瓜和普通南瓜的热量)

网友问贝贝南瓜和普通南瓜区别,今天就给大家讲解一下贝贝南瓜和普通南瓜区别。

贝贝南瓜相较于普通南瓜而言,甜度更高,更加的软糯细腻香甜,甚至可以连皮吃。 营养价值也更高,富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上。 外观更加漂亮,瓜身上有小条纹状的坑纹,有的呈绿色,也有一些是黄色的,伴有橙色的条纹,个头很小,大约6两左右。

南瓜功效:

1、促进人体生长发育

南瓜中含有丰富的锌,锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质

2、利尿通便

南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用,能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。

3、保护胃黏膜

南瓜含有的果胶具有吸附性,能保护胃肠道黏膜免受刺激,对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。

4、降低血糖

南瓜含有丰富的钴,钴能促进新陈代谢和加强造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。

以上就是贝贝南瓜和普通南瓜区别,希望对大家有所帮助。

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