无糖红豆汤热量是多少(一碗无糖红豆汤的热量)

有网友问无糖红豆汤热量是多少，今天就给大家讲解一下无糖红豆汤热量是多少。

58大卡/100g。 无糖红豆汤中的主要材料是红豆和清水，其中清水占了主要部分，红豆汤的主要营养成分包括有：纤维素、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，基本不含脂肪，它的热量也比较低，每100克的红豆汤中大约仅有58大卡的热量。

250-300毫升。 无糖红豆汤中含有丰富的纤维素成分，饱腹感很强，但同时纤维素不宜被人体所消化吸收，一般会随着食物残渣排出体外，若是红豆汤食用过多，未消化的纤维素就会停留在肠胃内，加重肠胃的负担，从而容易引起腹胀、腹痛等胃肠不适反应。

以上就是无糖红豆汤热量是多少，希望对大家有所帮助。