香蕉是酸性还是碱性(香蕉是酸性还是碱性水果)

有网友问香蕉是酸性还是碱性，今天就给大家讲解一下香蕉是酸性还是碱性。

碱性。 香蕉具有促进肠胃蠕动、软化粪便、改善便秘的作用。 香蕉是一种热带水果，含有多种矿物质，并且水溶性膳食纤维含量也很丰富，水溶性膳食纤维能够促进肠胃功能的恢复，促进胃内食物的排空，还能够刺激结肠蠕动，对于便秘具有调节作用。

水溶性膳食纤维具有吸水的作用，在吸收水分后能够让粪便变的比较柔软，因此会更容易排出。 香蕉中的果糖含量也是很高的，具有保护胃黏膜的作用，香蕉本身是属于一种碱性食物，能够中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜造成的损害。 虽然香蕉对肠胃都有很多好处，由于香蕉是属于寒性的食物，有脾胃虚寒、大便溏稀的人应避免过多摄入，否则会导致病情加重。

以上就是香蕉是酸性还是碱性，希望对大家有所帮助。