圣女果可以煮面条吃吗(千禧圣女果可以煮面条吗)

有网友问圣女果可以煮面条吃吗，今天就给大家讲解一下圣女果可以煮面条吃吗。

圣女果可以煮面条吃。 圣女果既是水果又是蔬菜，色彩鲜艳，味道十分可口，含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。 圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。 但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成肠胃不舒服。

圣女果最好的吃法就是当水果生吃，因为维生素C和番茄红素遇热会被破坏。 另外，也可以和酸奶、生菜等混合凉拌做成沙拉，圣女果中的维生素C可促进酸奶中蛋白质的吸收，而且热量不高。 天气逐渐转热，吃点这样的凉拌菜很不错。

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