深秋的思念有网友问扁豆没熟可以吃吗，今天就给大家讲解一下扁豆没熟可以吃吗。
不可以。 扁豆不熟是有毒的。 扁豆内含有红细胞凝集素和皂素等有毒成分。 扁豆长得越老，皂素就越多，这种皂素在高温下可以被破坏。 如果在烹调的过程中没有熟透的话，就会造成中毒。 扁豆，又叫菜豆、四季豆、架豆、云豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。 无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都符合人们的口味。
营养价值：
1、扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
2、扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
3、扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显着的消退肿瘤的作用。 肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。 扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
以上就是扁豆没熟可以吃吗，希望对大家有所帮助。
