100克豆角的热量是多少(100克豆角的热量是多少大卡)

有网友问100克豆角的热量是多少，今天就给大家讲解一下100克豆角的热量是多少。

30大卡。 每100克的豆角所含有的热量为30大卡，需要散步20分钟才能将这些热量消耗掉。 每100克该食物含有：脂肪0.20克、核黄素0.07克、钠3.40克、锌0.54克、磷55.00克、蛋白质2.50克、铁1.50克、维生素E2.24克、烟酸0.90克、纤维素2.10克。

豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。 又名豇豆、 长豇豆、 带豆。 富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。 豆角的适应性强，既可以露地栽培，也可以保护地种植，同时还可以周年生产，四季上市。

以上就是100克豆角的热量是多少，希望对大家有所帮助。