禅柔是什么(禅柔是什么课程)

有网友问禅柔是什么，今天就给大家讲解一下禅柔是什么。

禅柔集太极、瑜珈、游泳、芭蕾、气功和体操等精华于一身，是世界公认的最先进的训练体系。 最初它被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩、塑造身形、提升体能水平。 如今禅柔已走入人们的生活，从身体各部位的健康、身体协调性到修身塑形。 作为一个全方位的训练体系，禅柔关注的是润滑关节和脊椎健康。 它能迅速有效提升体能、扩展动作幅度、促进血液循环。 禅柔训练设备包含了同步呼吸训练和放松练习。

以上就是禅柔是什么，希望对大家有所帮助。