保护视力六不要(保护视力六个不)

有网友问保护视力六不要，今天就给大家讲解一下保护视力六不要。

1、不要在光线暗的地方看书报。

2、不要在耀眼的强光线或强烈的日光下看书报。

3、不要在吃饭、走路和乘车的时候看书报。

4、不要在跳动的灯光下看书写字。

5、不要长时间突击性看书。

6、不要天天长时间看电视。

保护视力六要：

1、看书写字，眼睛与书本的距离要有一尺。

2、读书报一小时，要注意休息几分钟。

3、要注意读书写字姿势，趴在桌上或躺在床上看书报不好。

4、看书写字时，光线要从左前方照来，不要让光线直射眼睛。

5、要坚持做眼保健操。

6、要积极参加体育锻炼。

以上就是保护视力六不要，希望对大家有所帮助。