红薯叶子有什么功效和作用(红薯叶子有什么功效和作用,哪些人不能吃)

有网友问红薯叶子有什么功效和作用，今天就给大家讲解一下红薯叶子有什么功效和作用。

1、排毒：红薯叶含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2、提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

3、预防贫血：每天摄取30克红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

4、预防高血压：红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5、改善便秘：红薯叶有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

以上就是红薯叶子有什么功效和作用，希望对大家有所帮助。