藜麦做法(藜麦米的做法大全)

有网友问藜麦做法，今天就给大家讲解一下藜麦做法。

食材：藜麦100g、鸡胸肉140g、白木耳、芝士20g、盐1g、鸡汁1g、橄榄油5g、生粉2g、料酒3g、黑胡椒碎。

1、藜麦提前浸泡1-2小时。

2、去除鸡胸肉的筋，然后剁碎。

3、加入适量白木耳一起剁碎，我可以不加。

4、鸡肉末里加入黑胡椒碎、橄榄油、料酒、盐、鸡汁、生粉、芝士碎拌匀。

5、将鸡肉做成球状，在藜麦里滚一下，表面粘上藜麦，放在刷了少许橄榄油的碟里，蒸十分钟即可。

以上就是藜麦做法，希望对大家有所帮助。