莲子怎么做好吃又营养(莲子怎么做好吃)

网友问莲子怎么做好吃又营养,今天就给大家讲解一下莲子怎么做好吃又营养。

用料:绿豆60克、莲子20克、冰糖适量、适量。

1、绿豆和莲子洗干净,放入碗中,加入足量清水浸泡7小时

2、浸泡好后,用清水再次清洗干净。

3、将浸泡好的绿豆和莲子同冰糖一起放入豆浆机中。

4、加入清水至豆浆机相应水位线,盖上盖子,选择五谷豆浆功能

5、待豆浆机程序完成后,将打好的豆浆过滤,去除豆渣,倒出来即可食用

以上就是莲子怎么做好吃又营养,希望对大家有所帮助。

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