吃盐的注意事项(吃盐蒸橙子的注意事项)

有网友问吃盐的注意事项，今天就给大家讲解一下吃盐的注意事项。

1、盐不宜食用过多，以免体内摄入钠过多，对身体造成影响，一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g。

2、含碘的盐不能和酸性物质一起煮，比如：醋，因为碘和酸性物质会发生反应，破坏碘盐的原本结构。

3、盐不宜一次购买过多，以免出现过期的情况，食用后对肠胃健康有所影响。

以上就是吃盐的注意事项，希望对大家有所帮助。